Sportif de haut niveau , compétiteur accompli et formateur diplômé, je suis avant tout un passionné de sport et de préparation physique. Outre mon enseignement du Yoseikan Budo au sein du Dijon Yoseikan Cote d'Or, je mets à votre disposition mes compétences dans le cadre de Coaching sportif, en cours particulier ou en groupe.
En plus d'une pratique intense du sport, je me suis tourné vers le cursus universitaire où j'ai obtenu une Maîtrise en entraînement préparation physique et mentale et un Diplôme Universitaire de Préparation Physique (Gilles Cometti).
En parallèle de ces formations j'ai également passé un Brevet d'État en karaté jutsu (self défense).
Toutes ces qualifications sont étayées par les spécialistes du sport, de la médecine, que je fréquente. Je mets mes connaissances en relation avec des kinésithérapeutes, des médecins du sport, des ostéopathes et des spécialistes de la recherche sur de la motricité afin de suivre les évolutions scientifiques dans l'optimisation de la performance et dans la prévention des blessures. Outres les spécialistes, je discute et échange avec de nombreux sportifs de haut niveau de toutes disciplines que je rencontre au cours de mes entraînements avec l'équipe de France dans les différents CREPS dans lesquels je me rends.

La diversité de mon expérience m'a permis de développer ma propre méthode d'entraînement basée sur des exercices issus de disciplines spécialisées.

Quelques soient vos objectifs, tout sera mit en ouvre être le plus efficient possible en fonction de vos disponibilités.

Votre contact : Julien
Por. 06 10 80 60 56
e-mail : jminot.coaching@gmail.com

- Perte de poids
- Récupérations post grosses
- Musculation, prise de masse
- Assouplissement, gym douce
- Cardio training (entrainement du système cardio vasculaire)
- Renforcement postural pour les problèmes de dos
- Tonification musculaire (général ou localisé)
- Défoulement (shadow boxing)
- Self défense et arts martiaux
- Préparations d'un concours avec des épreuves physique
- Suivi en ligne